仏教には、人を助ける力があると言われています。
Buddhism is believed to have the power to help people.
毎日お祈りをすると、心が落ち着いて、ストレスが少なくなります。
If you pray every day, it calms your mind and relieves stress.
仏像やお寺に行くと、いい気持ちになって、前向きに生きようとする気持ちが出てきます。
When you visit temples or look at Buddhist statues, youll feel a sense of peace and find encouragement to live more positively.
心を落ち着けるために、呼吸に集中することも大切です。
To keep your mind calm, its also very important to focus on your breathing.
頭がすっきりして、考えが整理できます。
Thanks to that, my mind feels clear and my thoughts are organized.
小さいことでも、毎日続けると、生活が豊かになって、人に優しくなると言われています。
People say that if you keep doing even small things every day, your life will become richer and youll be able to be kinder to those around you.