アメリカの
多くの
人が「
超加工食品」を
食べています。
Many Americans eat ultra-processed foods.
この
食品は、
体に
悪いことが
多いと
専門家が
言っています。
According to experts, this food is generally considered to be unhealthy.
アメリカの
政府の
役所によると、2021
年8
月から2023
年8
月までの
間に、
大人が
食べたカロリーの
半分以上は
超加工食品でした。
From August 2021 to August 2023, according to a U.S. government agency, more than half of the calories consumed by adults come from ultra-processed foods.
子どもはもっと
多くて、62%
以上でした。
In the case of children, this number is even higher, exceeding 62%.
超加工食品は、カロリーや
砂糖、
塩、
脂肪が
多くて、
食物繊維が
少ないです。
Ultra-processed foods are high in calories, sugar, salt, and fat, and low in dietary fiber.
{がん}や
心臓の
病気、
糖尿病などになる
危険があると
言われています。
It is believed that consuming large amounts of these foods increases the risk of cancer, heart disease, diabetes, and other illnesses.
専門家は「
食べるとおいしくて、
少しで{たくさん}のカロリーをとってしまいます。
Experts say, This food is delicious, and even eating just a little can result in consuming a lot of calories.
全部食べないことは
難しいですが、できるだけ
自然の
食品を
食べましょう」と
言っています。
Its very difficult to avoid eating them completely, but try to eat natural foods as much as possible.