アメリカの
多くの
人が「
超加工食品」を
食べています。
この
食品は、
体に
悪いことが
多いと
専門家が
言っています。
전문가들에 따르면, 이 식품은 일반적으로 건강에 좋지 않은 것으로 여겨집니다.
アメリカの
政府の
役所によると、2021
年8
月から2023
年8
月までの
間に、
大人が
食べたカロリーの
半分以上は
超加工食品でした。
2021년 8월부터 2023년 8월까지 미국 정부 기관에 따르면, 성인이 섭취하는 칼로리의 절반 이상이 초가공식품에서 나오고 있다고 합니다.
子どもはもっと
多くて、62%
以上でした。
어린이의 경우, 이 수치는 더욱 높아 62%를 넘습니다.
超加工食品は、カロリーや
砂糖、
塩、
脂肪が
多くて、
食物繊維が
少ないです。
초가공식품은 칼로리, 당분, 염분, 지방이 많고, 식이섬유가 적습니다.
{がん}や
心臓の
病気、
糖尿病などになる
危険があると
言われています。
이러한 식품을 많이 섭취하면 암, 심장병, 당뇨병, 기타 질병의 위험이 높아질 수 있다고 여겨집니다.
専門家は「
食べるとおいしくて、
少しで{たくさん}のカロリーをとってしまいます。
전문가는 이 식품은 맛있고, 조금만 먹어도 많은 칼로리를 섭취하게 된다고 말하고 있습니다.
全部食べないことは
難しいですが、できるだけ
自然の
食品を
食べましょう」と
言っています。
완전히 먹지 않는 것은 매우 어렵지만, 가능한 한 자연스러운 식품을 먹도록 신경 씁시다.