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笑わらうことは体からだと心こころによいです

Easy Japanese news
N4 Aug 23, 2025 07:08 1663
Furigana Translation
Japanese newspaper
笑わらうと、体からだにいいことがたくさんあります。
笑わらうと、脳のうからエンドルフィンという物質ぶっしつが出でます。ストレスが少すくなくなって、心こころがリラックスします。免疫めんえきも強つよくなって、病気びょうきになりにくくなります。大おおきな声こえで笑わらうと、肺はいや心臓しんぞうの働はたらきもよくなります。
最近さいきんは、病院びょういんや高齢者こうれいしゃの施設しせつなどでも、笑わらいを利用りようしています。みんなで一緒いっしょに笑わらうと、痛いたみが少すくなくなったり、前向まえむきな気持きもちになったりすると言いわれています。
毎日まいにちの生活せいかつに「笑わらい」を入いれることは難むずかしくありません。おもしろい映画えいがを見みる、友達ともだちと楽たのしく話はなす、いつもの生活せいかつの中なかで少すこし笑わらうだけでもいいことがあります。
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