笑うと、
体にいいことがたくさんあります。
Khi cười, có rất nhiều điều tốt cho cơ thể.
笑うと、
脳からエンドルフィンという
物質が
出ます。
Khi cười, não sẽ tiết ra một chất gọi là endorphin.
ストレスが
少なくなって、
心がリラックスします。
Nhờ đó, căng thẳng giảm đi và tâm hồn trở nên thư giãn.
免疫も
強くなって、
病気になりにくくなります。
Hệ miễn dịch cũng được tăng cường, giúp cơ thể khó bị bệnh hơn.
大きな
声で
笑うと、
肺や
心臓の
働きもよくなります。
Nếu cười to, chức năng của phổi và tim cũng được cải thiện.
最近は、
病院や
高齢者の
施設などでも、
笑いを
利用しています。
Gần đây, tiếng cười còn được sử dụng tại các bệnh viện và cơ sở dành cho người cao tuổi.
みんなで
一緒に
笑うと、
痛みが
少なくなったり、
前向きな
気持ちになったりすると
言われています。
Người ta nói rằng khi mọi người cùng cười, cảm giác đau đớn sẽ giảm đi và tinh thần trở nên tích cực hơn.
毎日の
生活に「
笑い」を
入れることは
難しくありません。
Việc đưa “tiếng cười” vào cuộc sống hàng ngày không hề khó.
おもしろい
映画を
見る、
友達と
楽しく
話す、いつもの
生活の
中で
少し
笑うだけでもいいことがあります。
Xem một bộ phim hài, trò chuyện vui vẻ với bạn bè, hay chỉ cần cười một chút trong sinh hoạt thường ngày cũng đã mang lại nhiều điều tốt đẹp.