朝、
起きて
最初に
白湯を
飲む
人が
増えています。
白湯は
水を
沸かして、50℃ぐらいまで
冷ました
飲み物です。
インドのアーユルヴェーダという
医学では、
昔から
白湯は
体にいいと
言われています。
根据印度的阿育吠陀医学,自古以来热水就被认为对健康有益。
日本でも
健康にいいと
言われています。
朝、
白湯を
飲むと、
胃や
腸が
温かくなって、
食べ
物を
消化する
力が
強くなります。
通过早上喝温水,可以温暖胃和肠,提高食物的消化能力。
寝ている
間に
減った
水を
体に
入れることもできます。
血液の
流れもよくなります。
コーヒーやお
茶よりも
胃にやさしいので、
毎日飲むことができます。
与咖啡和茶相比,温水对胃更温和,所以可以每天饮用。
朝、
白湯を1
杯飲むと、
心と
体が
元気になりそうです。