家
旅遊
金融
餐飲
物理
法
電腦
棒球
Shogi
解剖
語言學
化學
生物
植物學
天文學
地質學
軍事
音樂
Sumo
體育
藥物
幾何
數學
麻將
文化
購物
短篇小說
健康
經濟與商業
科學與技術
社會與生活
藝術與創意
教育與學習
歷史
美食
生活方式
個人技能
topic.new_features
topic.tomo_diary
關於 Todaii
升級
背部

朝あさに太陽たいようの光ひかりをあびるとよいこと

Easy Japanese news
N4 Sep 1, 2025 07:09 96
Furigana 翻譯
日本報紙
朝あさ、太陽たいようの光ひかりを浴あびることは、健康けんこうにとてもいいと言いわれています。太陽たいようの光ひかりを浴あびると、体からだの中なかの時計とけいが正ただしくなって、1日いちにちの生活せいかつがしやすくなります。夜よるは眠ねむくなって、よく眠ねむることができます。朝あさ、太陽たいようの光ひかりを浴あびると、体からだの中なかに「セロトニン」というホルモンが出でます。セロトニンは「幸しあわせのホルモン」と言いわれていて、気持きもちを明あかるくして、ストレスを少すくなくします。太陽たいようの光ひかりを浴あびると、ビタミンDができて、骨ほねが強つよくなったり、病気びょうきになりにくくなったりすることも期待きたいできます。忙いそがしい日ひでも、朝あさ10分ふんぐらい散歩さんぽしたり、窓まどの近ちかくで太陽たいようの光ひかりを浴あびたりすると、いいことがあります。毎日まいにちの小ちいさい習慣しゅうかんが、心こころと体からだの健康けんこうを守まもります。
5
4
3
2
1
翻譯 (0)