ご
飯は 
大切な 
食べ
物です。
Cơm là một loại thực phẩm quan trọng.
たくさん 
食べると 
太ります。
Nếu ăn nhiều sẽ bị tăng cân.
でも、
少しずつ 
野菜や 
魚と 
一緒に 
食べると いいです。
Tuy nhiên, nếu ăn cùng với rau và cá từng chút một thì sẽ tốt.
ゆっくり 
食べましょう。
夜に たくさん 
食べないで ください。
Đừng ăn quá nhiều vào buổi tối.
も しましょう。
白い ご
飯だけでなく、
玄米も 
食べると いいです。
Không chỉ ăn cơm trắng mà ăn cả gạo lứt cũng tốt.
バランスの よい 
食事を しましょう。