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かんたんにおなかのあぶらをへらすほうほう

Easy Japanese news
N5 Oct 26, 2025 03:10 847
Furigana 翻譯
日本報紙
お腹おなかの 脂肪しぼうを 減へらしたい 人ひとは たくさん います。食たべる 量りょうを 少すこし 減へらして、よく かみましょう。夜よる、遅おそくに 食たべない ことも 大切たいせつです。毎日まいにち 20分ふんくらい 歩あるいたり、ストレッチを したり しましょう。水みずを たくさん 飲のむことも いいです。すぐに 結果けっかは 出でませんが、少すこしずつ 続つづけることが 大事だいじです。
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