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日本報紙
かんたんにおなかのあぶらをへらすほうほう
2025-10-26 03:00:30
翻譯
Carrie Tang 02:10 26/10/2025
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かんたんにおなかのあぶらをへらすほうほう
label.tran_page 如何輕鬆去除肚皮油
お腹おなかの 脂肪しぼうを 減へらしたい 人ひとは たくさん います
label.tran_page 有很多人想要減少腹部脂肪。
食たべる 量りょうを 少すこし 減へらして、よく かみましょう
label.tran_page 減少進食量並徹底咀嚼。
夜よる、遅おそくに 食たべない ことも 大切たいせつです
label.tran_page 還有一點很重要，不要在深夜或深夜吃東西。


毎日まいにち 20分ぷんくらい 歩あるいたり、ストレッチを したり しましょう
label.tran_page 每天步行或伸展運動約20分鐘。
水みずを たくさん 飲のむことも いいです
label.tran_page 多喝水也有好處。
すぐに 結果けっかは 出でませんが、少すこしずつ 続つづけることが 大事だいじです
label.tran_page 你不會立即看到結果，但一點一點地堅持下去很重要。