砂糖さとうべすぎるとどうなる

Easy Japanese news
N4 Sep 14, 2025 07:09 56
Furigana Bản dịch
Báo tiếng Nhật
砂糖さとうは、からだうごかすエネルギーになります。しかし、たくさんべると、からだ問題もんだいこることがあります。砂糖さとうをたくさんべると、血液けつえきなかとうきゅうおおくなります。そのあとすぐすくなくなるため、つよ眠気ねむけつかれをかんじやすくなります。ながあいだべすぎると、糖尿病とうにょうびょうになる危険きけんたかくなります。なか細菌さいきんは、砂糖さとうからさんつくります。このさんけて、虫歯むしばになります。あまものしあわせな気持きもちをあたえてくれますが、べることをやめたくてもやめられなくなることがあります。健康けんこうのためには、砂糖さとうべるりょうをコントロールすることが大切たいせつです。果物くだものやはちみつなどの自然しぜんあまさをたのしむのがいいと専門家せんもんかっています。
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