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やさしい歯はの磨みがき方かた

Easy Japanese news
N4 Sep 16, 2025 07:09 117
Furigana 翻譯
日本報紙
毎日まいにち歯はを磨みがくことは、健康けんこうのためにとても大切たいせつです。多おおくの人ひとは正ただしい方法ほうほうを知しらないで磨みがいています。歯ブラシはぶらしは、硬かたくないものを選えらびます。柔やわらかいブラシで、歯ぐきはぐきを傷きずつけないようにします。歯はを磨みがくときは、強つよくしないで、小ちいさい円えんを描かくように優やさしく動うごかします。1回かいに2分ふんから3分ふん、全部ぜんぶの歯はの表おもてと裏うらを丁寧ていねいに磨みがきます。特とくに奥歯おくばや歯はと歯はの間あいだは虫歯むしばになりやすいので注意ちゅういが必要ひつようです。寝ねる前まえの歯磨はみがきは特とくに大切たいせつです。食たべたもののかすを残のこさないで、虫歯むしばや歯周病ししゅうびょうを防ふせぐことができます。
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