JLPT N2 – Reading Exercise 02

JLPT N2 – Reading Exercise 02

最近さいきん、多おおくの人ひとが「スマートフォンを手放てばなせない」と感かんじている。情報じょうほうをすぐに得えられる便利べんりさや、連絡れんらくのしやすさは確たしかに魅力的みりょくてきだ。しかし、画面がめんを見続みつづけることで、脳のうが疲つかれてしまうこともある。そんなときこそ、意識的いしきてきにデジタル機器ききから離はなれる「デジタルデトックス」が必要ひつようだと言いわれている。

デジタルデトックスは、単たんにスマートフォンやパソコンを使つかわない時間じかんを作つくることだ。何なにもしない時間じかんを過すごすことは、決けっして時代じだいに遅おくれることではない。むしろ、脳のうをリフレッシュさせるための大切たいせつな準備期間じゅんびきかん（注ちゅう１）ともいえる。もし今いま、何なにもせずぼんやり過すごすことが最もっとも必要ひつようだと感かんじたなら、それこそが次つぎに集中しゅうちゅうして働はたらくための「充電じゅうでん」になることもあるのだ。何なにもしないことはサボっているのではなく、時ときには最もっとも効果的こうかてきな準備じゅんびなのである。

（注ちゅう１）準備期間じゅんびきかん（じゅんびきかん）：これから何なにかを始はじめる前まえの大切たいせつな時間じかん