JLPT N2 – Reading Exercise 16

JLPT N2 – Reading Exercise 16

私たちは日常生活にちじょうせいかつの中なかで、しばしば「不安ふあん」と「準備じゅんび」という二ふたつの感情かんじょうや行動こうどうに直面ちょくめんする。不安ふあんとは、これから起おこるかもしれない悪わるい出来事できごとを頭あたまの中なかで思おもい描えがいてしまうことである。たとえば、明日あしたの発表はっぴょうがうまくいかなかったらどうしよう、失敗しっぱいしたらどうしようといった具合ぐあいに、まだ起おきていないことを想像そうぞうして心配しんぱいになる。

一方いっぽう、準備じゅんびとは、実際じっさいに起おこり得える現実げんじつをもとに、必要ひつような対策たいさくや計画けいかくを立たてて行動こうどうすることである。不安ふあんがただの想像そうぞうにとどまるのに対たいし、準備じゅんびは現実的げんじつてきな根拠こんきょに基もとづいている。たとえば、発表はっぴょうの内容ないようをもう一度いちど確認かくにんしたり、練習れんしゅうを重かさねたりすることが準備じゅんびにあたる。

しかし、不安ふあんと準備じゅんびはまったく別べつのものではない。不安ふあんを感かんじるからこそ、「何なにが問題もんだいになるか」「どんな失敗しっぱいがあり得えるか」と考かんがえ、具体的ぐたいてきな行動こうどうに移うつすことができる。つまり、不安ふあんは時ときに、準備じゅんびのためのエネルギーとなるのである。

（1いち）このようにして、不安ふあんをうまく使つかうことが大切たいせつだ。ただ不安ふあんにとらわれて何なにもしなければ、状況じょうきょうは変かわらない。しかし、不安ふあんを感かんじたときこそ、現実げんじつを見みつめ、できることを一ひとつずつ準備じゅんびしていくことが、賢かしこい生いき方かただと言いえるだろう。

不安ふあんを否定ひていする必要ひつようはない。不安ふあんを感かんじたら、それをきっかけに「自分じぶんにできることは何なにか」と考かんがえ、計画けいかくを立たてて行動こうどうする。そうすることで、不安ふあんは単たんなる心配しんぱいではなく、前向まえむきな力ちからに変かわるのである。