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妊娠にんしんしたいときは、排卵日はいらんびを知しることが大切たいせつです。排卵はいらんは、生理せいりの14日目にちめぐらいにあります。
基礎体温きそたいおんを測はかったり、排卵検査薬はいらんけんさやくを使つかうと、排卵日はいらんびが分わかります。排卵はいらんの2日前にちまえから当日とうじつにセックスをすると、妊娠にんしんしやすいです。
ストレスを減へらして、規則正きそくただしい生活せいかつをしましょう。