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かみをつよくするほうほう
かみをつよくするほうほう

髪かみを きれいに するために、毎日まいにち ケアを しましょう。

シャンプーは 少すこし だけ 使つかいます。

やさしく 洗あらって、ぬるい 水みずで よく 流ながします。

トリートメントを 使つかうと、髪かみが しっとり します。

ドライヤーは 熱あつく しないで ください。

たんぱく質しつや ビタミンBを 食たべましょう。

よく 寝ねる ことも 大切たいせつです。

これで、髪かみが きれいに なります。