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恋愛れんあいは本当ほんとうに中毒ちゅうどくになるの？

恋愛れんあいは多おおくの人ひとにとって大切たいせつなものですが、時々ときどき、恋愛れんあいが「中毒ちゅうどく」になることがあります。

アメリカの作家さっかギルバートは、人生じんせいの意味いみを探さがすために恋愛れんあいを強つよく求もとめることを「恋愛中毒れんあいちゅうどく」と呼よびました。

シンガポールの大学だいがくの先生せんせいも、「愛あいは時々ときどき、他ほかの人ひとに強つよくこだわることになる」と言いっています。

2023年にせんにじゅうさんねんの研究けんきゅうによると、恋愛中毒れんあいちゅうどくはゲームや買かい物もの、食たべ物ものの中毒ちゅうどくと同おなじようなものです。

恋愛中毒れんあいちゅうどくの人ひとは、恋人こいびとのことばかり考かんがえてしまい、現実げんじつから逃にげたり、日常生活にちじょうせいかつがうまくできなくなったりします。

また、恋愛れんあいが終おわると、強つよいさびしさや不安ふあんを感かんじて、すぐに新あたらしい恋愛れんあいを始はじめたくなることもあります。

恋愛れんあいをしていると、脳のうの中なかでオキシトシンやドーパミンという物質ぶっしつが出でて、幸しあわせな気持きもちになります。

これはお酒さけや薬くすりと似にていると言いわれています。

しかし、恋愛れんあいがコントロールできなくなり、自分じぶんの生活せいかつや幸しあわせに悪わるい影響えいきょうが出でると、それは中毒ちゅうどくかもしれません。

恋愛中毒れんあいちゅうどくは、子こどものころのつらい経験けいけんや、家族かぞくや社会しゃかいの影響えいきょうで起おこることもあります。

また、ADHDやうつ病うつびょうなど、他ほかの心こころの問題もんだいと一緒いっしょに見みられることもあります。

恋愛中毒れんあいちゅうどくから回復かいふくするためには、カウンセラーに相談そうだんしたり、支援しえんグループに参加さんかしたりすることが大切たいせつです。

自分じぶんを大切たいせつにすることや、本当ほんとうに必要ひつようなものを考かんがえることも助たすけになります。

ギルバートも、時間じかんをかけて自分じぶんを大切たいせつにすることで、心こころの安定あんていを見みつけることができたと言いっています。