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ベジタリアンに なるなる人ひとが 増ふえて います。
野菜やさいや 果物くだものを 食たべると、ビタミンが たくさん 取とれます。体からだの 調子ちょうしが 良よく なります。
肉にくを 食たべないと、地球ちきゅうにも いいです。
週しゅうに 一日いちにちだけ 肉にくを 食たべない 日ひを 作つくるのも いいです。