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１１７歳さいの女性じょせい、長生きながいきの秘密ひみつは何なにですか

アメリカで生まれたスペイン人女性、マリア・ブラニャス・モレラさんは、１１７歳まで生きました。

彼女は世界で一番長生きした人の一人です。

研究者たちは、彼女の長寿の理由を知るために、血液やだ液、尿、便のサンプルを調べました。

そして、他の７５人の女性と比べました。

研究の結果、ブラニャスさんが長生きした理由は、良い遺伝子と健康的な生活の両方だと分かりました。

彼女はタバコもお酒も飲まず、毎日１時間歩いていました。

また、田舎で暮らし、オリーブオイルを使った地中海式の食事をしていました。

特に、ヨーグルトを１日に３回食べていたことが特徴です。

研究者たちは、ヨーグルトをよく食べることで、腸の中の細菌が若い人のようになり、体の炎症が少なくなったのではないかと考えています。

しかし、ヨーグルトだけが長生きの理由ではありません。

彼女は免疫や脳、心臓に良い遺伝子も持っていました。

この研究は一人の女性についてのものなので、すべての人に当てはまるとは限りません。

でも、健康的な生活と良い遺伝子が長生きに大切だと分かりました。