JLPT N1 – Reading Exercise 117

#344

Furigana

ストレスは、むやみに避さけるものではなく、適当てきとうにつき合あっていくべきものである。そのつき合あい方かたに示唆しさを与あたえてくれる動物実験どうぶつじっけんを紹介しょうかいしよう。

この実験じっけんでは、２匹ひきのラット（実験用じっけんようシロネズミ）のしっぽを電線でんせんにつなげて、そこに電気でんきを流ながす。ラットは痛いたいので騒さわぐ。ラットにとって、電流でんりゅうは大変たいへんなストレッサーだ。

２匹ひきのうち「上司じょうし」とよばれるほうは、前脚まえあしで、目めの前まえのスイッチを１回かい押おせば電流でんりゅうを切きることができる。しっぽに痛いたみを感かんしたら、スイッチを押おして電気でんきショックを回避かいひできるのである。もう１匹ひき、「部下ぶか」とよばれるほうは、自分じぶんで電流でんりゅうを切きることはできない。上司じょうしが切きってくれるのをひたすら待まつだけである。

この２匹ひきに電流でんりゅうが一定量いっていりょう流ながされた。上司じょうしと部下ぶか、両りょうラットがしっぽに受うけた電気でんき

ショックの量りょうは全まったく同おなじである。それなのに、２匹ひきのラットの胃いを調しらべてみると、上司じょうしのほうが部下ぶかよりも潰瘍かいようが小ちいさかった。

この結果けっかは、ストレッサーがあっても、自分じぶんでコントロールできれば、悪影響あくえいきょうは少すくないことを意味いみしている。ストレッサーの量りょうよりも、それをコントロールできるかどうかのほうが重要じゅうようなのだ。しかも、コントロールできるかどうかは、多分たぶんに主観しゅかんで決きまる。

たとえば、長ながい時間じかん働はたらいている人ひとが、それを強しいられたものと思おもえぱ、長時間労働ちょうじかんろうどうはストレッサーとなる。ストレスを引ひき起おこし、からだと心こころに深刻しんこくな影響えいきょうが出でる。ところが、自分じぶんが好すき好このんで長ながい時間じかん働はたらいていると思おもえぱ、長時間労働ちょうじかんろうどうというストレッサーをコントロールしていることになる。したがって長時間労働ちょうじかんろうどうはストレスの悪影響あくえいきょうを生うまない。現実げんじつは一つでも、それをどう受うけ止とめるかは当人とうにん次第しだいなのである。

（相川あいかわ充みつる「反常識はんじょうしきの対人心理学たいじんしんりがく」による）

Vocabulary (26)

Romaji

ストレス

sutoresu

căng thẳng

避ける

sakeru

tránh

適当

tekitou

thích hợp

動物

doubutsu

động vật

実験

jikken

thí nghiệm

紹介する

shoukai suru

giới thiệu

電流

denryuu

dòng điện

痛い

itai

đau

騒ぐ

sawagu

kêu lên

前脚

maeashi

chân trước

押す

osu

nhấn

回避する

kaihi suru

tránh

待つ

matsu

chờ đợi

一定

ittei

nhất định

調べる

shiraberu

kiểm tra

潰瘍

kaiyou

vết loét

意味する

imi suru

có nghĩa

重要

juuyou

quan trọng

主観

shukan

chủ quan

働く

hataraku

làm việc

強いる

shiiru

ép buộc

引き起こす

hikiokosu

gây ra

影響

eikyou

tác động

現実

genjitsu

thực tế

受け止める

uketomeru

tiếp nhận

当人

tounin

người đó

Try It Out!

Romaji

ラットを使ってどのような実験が行われたか。

1. 電流を流し、ラットがそのストレスからどのように身を守るかを調べる実験

2. 電流を流し、そのストレスが与える影響は条件によりどう違うかを調べる実験

3. 電流を流し、匹のラットのどちらが早く電流を切ることができるかを調べる実験

4. 電流を流し、それが胃の潰瘍を小さくするのにどの程度効果があるかを調べる実験

Thí nghiệm nào đã được thực hiện với chuột? 1. Truyền dòng điện và nghiên cứu cách chuột bảo vệ bản thân khỏi căng thẳng đó 2. Truyền dòng điện và nghiên cứu sự khác biệt về tác động của căng thẳng dựa trên điều kiện 3. Truyền dòng điện và nghiên cứu con chuột nào có thể cắt dòng điện nhanh hơn 4. Truyền dòng điện và nghiên cứu mức độ hiệu quả của nó trong việc làm nhỏ vết loét dạ dày

この実験で「上司」、「部下」とよばれる２匹のラットの役割は、次のうちどれか。

1. 「部下」が「上司」の分の電流も受ける。

2. 「上司」が命令し、「部下」が電流を切る。

3. 「上司」がスイッチを押して、「部下」に電流を流す。

4. 「上司」がスイッチを押して、自分と「部下」の電流を止める。

Vai trò của hai con chuột được gọi là "sếp" và "nhân viên" trong thí nghiệm này là gì? 1. "Nhân viên" nhận dòng điện thay cho "sếp" 2. "Sếp" ra lệnh và "nhân viên" cắt dòng điện 3. "Sếp" nhấn công tắc và truyền dòng điện cho "nhân viên" 4. "Sếp" nhấn công tắc và dừng dòng điện cho cả mình và "nhân viên"

ラットの実験の結果から、どのようなことが言えるか。

1. ストレスは、多ければ多いほど悪影響が多い。

2. ストレスは、他との競争がある場合、悪影響が多い。

3. ストレスを自分で調整できる場合、悪影響は少ない。

4. ストレスを他から与えられる場合、悪影響は少ない。

Từ kết quả thí nghiệm với chuột, có thể nói điều gì? 1. Căng thẳng càng nhiều thì tác động xấu càng lớn 2. Căng thẳng có nhiều tác động xấu khi có sự cạnh tranh với người khác 3. Khi có thể tự điều chỉnh căng thẳng, tác động xấu sẽ ít hơn 4. Khi căng thẳng được người khác đưa ra, tác động xấu sẽ ít hơn

長時間労働によるストレスの悪影響を少なくするには、どうすればいいか。この実験から推測できることは何か。

1. 職場の上司からの指示でも時には断る。

2. 嫌な仕事でも力を抜かないで一生懸命仕事をする。

3. 自分で時間をコントロールしてうまく体を休める。

4. やりたいという気持ちを持って前向きに仕事をする。

Làm thế nào để giảm tác động xấu của căng thẳng do làm việc lâu dài? Điều gì có thể suy ra từ thí nghiệm này? 1. Đôi khi từ chối chỉ thị từ sếp tại nơi làm việc 2. Làm việc chăm chỉ ngay cả khi công việc không thích 3. Tự kiểm soát thời gian và nghỉ ngơi hợp lý 4. Làm việc với tinh thần muốn làm và tích cực

Previous lesson

Next lesson

Related lessons