Logo
Главная страница
Уроки
Блокнот
Словарь
JLPT тест
Видео
Обновить
logo
Old Web Version
Logo
Главная страница
Уроки
Блокнот
Словарь
JLPT тест
Видео
Обновить
logo
Old Web Version
Todaii Japanese
language
Logo Japanese
todai.easylife@gmail.com
(+84) 865 924 966
315 Truong Chinh, Ha Noi
www.todaiinews.com
DMCA.com Protection Status

О Todaii Japanese

История брендаЧасто задаваемые вопросыРуководство пользователяУсловия и политикаИнформация о возврате

Социальная сеть

Logo facebookLogo instagram

Версия приложения

AppstoreGoogle play

Другие приложения

Todaii German
Todaii French
Todaii Korean
Todaii English
Todaii Spanish
Todaii Chinese
DMCA.com Protection Status

Авторские права принадлежат eUp Technology JSC

Copyright@2025

Loading...

Добавить перевод

  1. Детали статьи
  2. Добавить перевод
<ruby ><rb><span class="jlpt-n4" word="心">心</span></rb><rt>こころ</rt></ruby><span class="" word="を">を</span><span class="" word="し">し</span><span class="" word="ず">ず</span><span class="" word="か">か</span><span class="" word="に">に</span><span class="" word="す">す</span><span class="" word="る">る</span><span class="" word="ほ">ほ</span><span class="" word="う">う</span><span class="" word="ほ">ほ</span><span class="" word="う">う</span>
心こころをしずかにするほうほう
心こころをしずかにするほうほう

忙いそがしいと、ストレスが たまります。

心こころを 落おち着つける 方法ほうほうを 知しりましょう。

まず、5分ふんだけ 静しずかな 場所ばしょで 目めを 閉とじて、深ふかく 呼吸こきゅうを します。

ゆっくり 吸すって、ゆっくり 吐はきます。

好すきな 音楽おんがくを 聞きいたり、自然しぜんの 中なかを 散歩さんぽしたり すると、心こころが 軽かるく なります。

人ひとと 比くらべないで、今いまの 自分じぶんを 大切たいせつに しましょう。

「これで いい」と 思おもうと、心こころが 安やすらぎます。