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髪かみの毛けを きつく 引ひっ張ぱらないで ください。髪かみを 結むすぶ 前まえに、ブラシで 髪かみを とかします。そして、やわらかい ゴムで 結むすびます。ポニーテールを するときは、少すこし ゆるく 結むすびます。
シャンプーの あとは、トリートメントを 使います。髪かみを 大切たいせつに するために、ストレスを 減へらして、バランスの いい 食事しょくじを しましょう。