Japanese News: 平均睡眠時間　50代男女「6時間未満」が48％　年代別で最も短い傾向　LINEヤフー調査

平均睡眠時間へいきんすいみんじかん　50代男女だいだんじょ「6時間未満じかんみまん」が48％　年代別ねんだいべつで最もっとも短みじかい傾向けいこう　LINEヤフー調査ちょうさ

Average sleeping time: 48% of men and women in their 50s sleep for less than 6 hours; shortest trend by age group; LINE Yahoo survey

　LINEヤフーが睡眠すいみんに関かんする調査ちょうさを行おこない、平均睡眠時間へいきんすいみんじかんは全世代ぜんせだいの3人にんに1人ひとりが6時間じかんから7時間未満じかんみまんで、年代別ねんだいべつでは50代だいの男女だんじょが最もっとも短みじかい傾向けいこうであることが分わかりました

LINE Yahoo conducted a survey on sleep and found that 1 in 3 people of all generations sleep less than 6 to 7 hours on average, and men and women in their 50s tend to sleep the shortest amount of time.

　LINEヤフーが15歳さいから64歳さいの男女だんじょ5255人にんを対象たいしょうに行おこなった調査ちょうさによりますと、1日ついたちの睡眠時間すいみんじかんは「6時間じかんから7時間じかん」が33％で最もっとも多おおく、次ついで「5時間じかんから6時間じかん」が26％でした

According to a survey conducted by LINE Yahoo on 5,255 men and women between the ages of 15 and 64, 33% said they slept 6 to 7 hours a day, followed by 5 to 6 hours. It was 26%

　「8時間以上じかんいじょう」は若わかい年代ねんだいほど高たかく、50代だいでは4％、60代だいは6％でした

The younger the age group, the more likely they were to spend 8 hours or more, with 4% of those in their 50s and 6% of those in their 60s.

　特とくに50代だいは「6時間未満じかんみまん」が48％を占しめ、「5時間未満じかんみまん」も15％と年代別ねんだいべつで最もっとも短みじかい傾向けいこうにあります

In particular, 48% of people in their 50s answered ”less than 6 hours,” and 15% said ”less than 5 hours,” which is the shortest of all age groups.

　良よい睡眠すいみんのためにしていることを聞きいたところ、「照明しょうめいを暗くらくする」が30％台後半だいこうはんで最もっとも多おおく、「風呂ふろにゆっくり入はいる」、「寝具しんぐを工夫くふうする」が続つづいています

When asked what they do to get a good night’s sleep, ”dimming the lights” was the most common answer in the low 30’s, followed by ”taking a relaxing bath” and ”adjusting bedding.”

平均睡眠時間へいきんすいみんじかん　50代男女だいだんじょ「6時間未満じかんみまん」が48％　年代別ねんだいべつで最もっとも短みじかい傾向けいこう　LINEヤフー調査ちょうさ

Average sleeping time: 48% of men and women in their 50s sleep for less than 6 hours; shortest trend by age group; LINE Yahoo survey

　LINEヤフーが睡眠すいみんに関かんする調査ちょうさを行おこない、平均睡眠時間へいきんすいみんじかんは全世代ぜんせだいの3人にんに1人ひとりが6時間じかんから7時間未満じかんみまんで、年代別ねんだいべつでは50代だいの男女だんじょが最もっとも短みじかい傾向けいこうであることが分わかりました

LINE Yahoo conducted a survey on sleep and found that one in three people of all generations sleep less than 6 to 7 hours on average, with men and women in their 50s having the shortest amount of sleep.

　LINEヤフーが15歳さいから64歳さいの男女だんじょ5255人にんを対象たいしょうに行おこなった調査ちょうさによりますと、1日ついたちの睡眠時間すいみんじかんは「6時間じかんから7時間じかん」が33％で最もっとも多おおく、次ついで「5時間じかんから6時間じかん」が26％でした

According to a survey conducted by LINE Yahoo on 5,255 men and women between the ages of 15 and 64, 33% said they slept 6 to 7 hours a day, followed by 5 to 6 hours, which was 26%.

　「8時間以上じかんいじょう」は若わかい年代ねんだいほど高たかく、50代だいでは4％、60代だいは6％でした

The younger the age group, the more likely they were to spend 8 hours or more, with 4% of those in their 50s and 6% of those in their 60s.

　特とくに50代だいは「6時間未満じかんみまん」が48％を占しめ、「5時間未満じかんみまん」も15％と年代別ねんだいべつで最もっとも短みじかい傾向けいこうにあります

In particular, 48% of people in their 50s answered ”less than 6 hours”, and 15% said ”less than 5 hours”, which is the shortest among all age groups.

　良よい睡眠すいみんのためにしていることを聞きいたところ、「照明しょうめいを暗くらくする」が30％台後半だいこうはんで最もっとも多おおく、「風呂ふろにゆっくり入はいる」、「寝具しんぐを工夫くふうする」が続つづいています

When asked what they do to get a good night’s sleep, ”dimming the lights” was the most common answer in the low 30’s, followed by ”taking a relaxing bath” and ”adjusting bedding.”