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朝あさの寝坊ねぼうの楽したのしみ方かた
2026-01-11 03:00:30
翻譯
Anonymous 15:01 12/01/2026
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朝あさの寝坊ねぼうの楽したのしみ方かた
label.tran_page 如何享受午睡
誰だれでも一度いちどは感かんじたことがあるはずです
label.tran_page 每個人都一定至少有過一次這樣的感受。
目覚めざまし時計どけいが鳴なる → 「あぁ、まだ寝ねれる！」と思おもう瞬間しゅんかん
label.tran_page 鬧鐘響了 → 當你想到“啊，我還能睡！”的那一刻
でも、もう少すこし寝ねるのは果はたして良よいことなのか、悪わるいことなのか？ スリープコーチによると、実じつは「完全かんぜんにOK」とのことです
label.tran_page でも、もう少し寢るのは果たして良いことなのか、悪いことなのか？據睡眠教練說，其實“完全沒問題”
ただし、重要じゅうような注意点ちゅういてんもあります
label.tran_page 但是，有一些重要的警告
それは、目覚めざまし時計どけいを1〜3分ふんおきに鳴ならすことは避さけること
label.tran_page それは、目覚まし時計を1〜3分おきに鳴らすことは避けること
朝あさの睡眠すいみんサイクルは約やく20分ふんといわれており、理想的りそうてきな方法ほうほうは、起おきる時間じかんの20分ふん前まえに一度いちど目覚めざまし時計どけいを設定せっていすることです
label.tran_page 據說早晨的睡眠週期約為 20 分鐘，因此理想的方法是將鬧鐘設置在您想起床前 20 分鐘。
こうすれば、寝坊ねぼうの感覚かんかくを楽たのしみながらも、起おきたときに疲つかれを感かんじることなくスッキリ目覚めざめることができます
label.tran_page 這樣，您就可以享受睡過頭的感覺，醒來時感覺神清氣爽，醒來時不會感到疲倦。
あなたはどちらのチームですか？ Tomoは1回かい目覚めざまし時計どけい派はです
label.tran_page 你在哪個隊？Tomo 是一個一次性鬧鐘人。