心をしずかにするほうほう

心こころをしずかにするほうほう

26/10/20251766

0:00

忙いそがしいと、ストレスがたまります。心こころを落おち着つける方法ほうほうを知しりましょう。
まず、5分ふんだけ静しずかな場所ばしょで目めを閉とじて、深ふかく呼吸こきゅうをします。ゆっくり吸すって、ゆっくり吐はきます。
好すきな音楽おんがくを聞きいたり、自然しぜんの中なかを散歩さんぽしたりすると、心こころが軽かるくなります。
人ひとと比くらべないで、今いまの自分じぶんを大切たいせつにしましょう。「これでいい」と思おもうと、心こころが安やすらぎます。

Nguồn: Tổng hợp

Chia sẻ:

Bình luận

N557%

N420%

N320%

N20%

N13%

Từ vựng (29)

忙いそがしいN5

bận rộntính từ

ストレスN1

căng thẳngdanh từ

たまるN2

tích tụđộng từ

心こころN4

trái tim, tâm hồndanh từ

落おち着つける

làm dịuđộng từ

方法ほうほうN3

phương phápdanh từ

知しるN5

biếtđộng từ

静しずか

yên tĩnhtính từ

場所ばしょ

nơi chốndanh từ

目め

mắtdanh từ

閉とじる

nhắmđộng từ

深ふかく

sâuphó từ

呼吸こきゅうN3

hô hấp, thởdanh từ

吸すう

hít vàođộng từ

吐はくN1

thở rađộng từ

好すき

thíchtính từ

音楽おんがくN5

âm nhạcdanh từ

聞きく

ngheđộng từ

自然しぜんN3

thiên nhiêndanh từ

中なかN3

bên trongdanh từ

散歩さんぽする

đi dạođộng từ

軽かるい

nhẹtính từ

人ひと

ngườidanh từ

比くらべる

so sánhđộng từ

今いま

bây giờdanh từ

自分じぶんN5

bản thânđại từ

大切たいせつN5

quan trọngtính từ

思おもうN4

nghĩđộng từ

安やすらぐ

an tâm, yên bìnhđộng từ

Ngữ pháp (3)

Động từ thể từ điển + とN5

Diễn tả điều kiện khi xảy ra một hành động nào đó thì kết quả tiếp theo sẽ xảy ra (nếu... thì...).忙しいと、ストレスがたまります。

Động từ thể たり、Động từ thể たり + するN5

Dùng để liệt kê một số hành động tiêu biểu trong nhiều hành động.好きな音楽を聞いたり、自然の中を散歩したりすると、心が軽くなります。

Động từ thể ない + でN5

Diễn tả hành động không làm gì đó, hoặc dùng để so sánh, đối chiếu.人と比べないで、今の自分を大切にしましょう。

Câu hỏi

忙いそがしいと、どうなりますか。

1/5

Aうれしくなります

Bストレスがたまります

Cねむくなります

Dおなかがすきます

Chi tiết bài báo

心こころをしずかにするほうほう

Bình luận

Từ vựng (29)

Ngữ pháp (3)

Câu hỏi

Bài báo liên quan