Logo
Luyện đọc
Bài học
Sổ tay
Từ điển
Thi JLPT
Video
Nâng cấp
logo
Web bản cũ
Logo
Luyện đọc
Bài học
Sổ tay
Từ điển
Thi JLPT
Video
Nâng cấp
logo
Web bản cũ
Todaii Japanese
language
Logo Japanese
todai.easylife@gmail.com
(+84) 865 924 966
315 Truong Chinh, Ha Noi
www.todaiinews.com
DMCA.com Protection Status

Về Todaii Japanese

Câu chuyện thương hiệuCâu hỏi thường gặpHướng dẫn sử dụngQuy định & Chính sáchThông tin hoàn tiền

Hệ thống social

Logo facebookLogo instagram

Phiên bản ứng dụng

AppstoreGoogle play

Ứng dụng khác

Todaii German
Todaii French
Todaii Korean
Todaii English
Todaii Spanish
Todaii Chinese
DMCA.com Protection Status

Bản quyền thuộc về công ty cổ phần công nghệ eUp

Copyright@2025

Loading...

Thêm bản dịch

  1. Chi tiết bài báo
  2. Thêm bản dịch
<ruby ><rb><span class="jlpt-n4" word="心">心</span></rb><rt>こころ</rt></ruby><span class="" word="を">を</span><span class="" word="し">し</span><span class="" word="ず">ず</span><span class="" word="か">か</span><span class="" word="に">に</span><span class="" word="す">す</span><span class="" word="る">る</span><span class="" word="ほ">ほ</span><span class="" word="う">う</span><span class="" word="ほ">ほ</span><span class="" word="う">う</span>
心こころをしずかにするほうほう
心こころをしずかにするほうほう

忙いそがしいと、ストレスが たまります。

心こころを 落おち着つける 方法ほうほうを 知しりましょう。

まず、5分ふんだけ 静しずかな 場所ばしょで 目めを 閉とじて、深ふかく 呼吸こきゅうを します。

ゆっくり 吸すって、ゆっくり 吐はきます。

好すきな 音楽おんがくを 聞きいたり、自然しぜんの 中なかを 散歩さんぽしたり すると、心こころが 軽かるく なります。

人ひとと 比くらべないで、今いまの 自分じぶんを 大切たいせつに しましょう。

「これで いい」と 思おもうと、心こころが 安やすらぎます。