こころ

Easy Japanese news
N5 Oct 26, 2025 03:10 111
Furigana Bản dịch
Báo tiếng Nhật
いそがしいと、ストレスが たまります。こころける 方法ほうほうりましょう。まず、5ふんだけ しずかな 場所ばしょじて、ふか呼吸こきゅうを します。ゆっくり って、ゆっくり きます。きな 音楽おんがくいたり、自然しぜんなか散歩さんぽしたり すると、こころかるく なります。ひとくらべないで、いま自分じぶん大切たいせつに しましょう。「これで いい」と おもうと、こころやすらぎます。
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