日本新聞: 風邪のひき始めに栄養ドリンクは逆効果? 免疫力の仕組みと正しい付き合い方

「栄養えいようドリンク」と総称そうしょうされる飲料いんりょうには多岐たきにわたる種類しゅるいが存在そんざいしており、風邪かぜの初期しょき段階だんかいにおいて摂取せっしゅすべきか否いなかは、個々ここの状況じょうきょうによって異ことなると言いわざるを得えない。しかしながら、最終的さいしゅうてきに風邪かぜから回復かいふくするために不可欠ふかけつなのは、自己じこの体内たいないに備そなわっている免疫めんえき機構きこうが十分じゅうぶんに機能きのうすることであるという点てんは、いかなる場合ばあいにも変かわらない。風邪かぜの原因げんいんとなるウイルスや細菌さいきんは、白血球はっけっきゅうなどの免疫めんえき細胞さいぼうによって排除はいじょされることで初はじめて治癒ちゆに至いたるのであり、どれほど効果こうかが高たかいと宣伝せんでんされている栄養えいようドリンクであっても、それ自体じたいが直接的ちょくせつてきに風邪かぜの治癒ちゆに寄与きよするものではないことを理解りかいしておく必要ひつようがある。 ■ 栄養えいようドリンクが有効ゆうこうとなり得える場合ばあいビタミンC等とうによる体力たいりょく維持いじ
栄養えいようドリンクに含有がんゆうされる成分せいぶんが、我々われわれの免疫めんえき機能きのうを間接的かんせつてきに支援しえんする場合ばあい、回復かいふくを促進そくしんする一助いちじょとなることは否定ひていできない。例たとえば、発熱はつねつ時じに消耗しょうもうしやすいとされるビタミンCを補給ほきゅうすることで、体力たいりょくの維持いじに資しする可能性かのうせいがある。ただし、過剰かじょうに摂取せっしゅしたからと言いって回復かいふくが著いちじるしく早はやまるというものではなく、適量てきりょうを守まもって利用りようすることが望のぞましい。 ■ 「効きいた気きがする」の落おとし穴あな回復かいふく遅延ちえんにつながる行動こうどうへの警鐘けいしょう
一方いっぽうで、高価こうかで「よく効きく」と謳うたわれる栄養えいようドリンクを摂取せっしゅした結果けっか、実際じっさいには治癒ちゆしていないにもかかわらず、一時的いちじてきに「元気げんきになった気きがする」ことがある。そのため、無理むりをして外出がいしゅつや仕事しごとを再開さいかいしてしまうと、かえって体力たいりょくを消耗しょうもうし、回復かいふくが遅おくれるおそれがある。体内たいないのエネルギーには限かぎりがある以上いじょう、風邪かぜの初期しょき段階だんかいにおいては、そのエネルギーをできる限かぎり免疫めんえき細胞さいぼうの活動かつどうに充あてることが回復かいふくへの近道ちかみちである。不要ふような運動うんどうや外出がいしゅつは控ひかえ、十分じゅうぶんな休養きゅうようを取とることが何なにより重要じゅうようである。 ■ 薬くすりとの併用へいように関かんする注意点ちゅういてん薬効やっこう成分せいぶん含有がんゆう製品せいひんのリスク
さらに付つけ加くわえるならば、栄養えいようドリンクの中なかには薬効やっこう成分せいぶんを含ふくむものも存在そんざいし、その場合ばあい、風邪薬かぜぐすりとの併用へいようによって薬効やっこうに影響えいきょうを及およぼす可能性かのうせいがある。場合ばあいによっては、身体しんたいに悪影響あくえいきょうを及およぼすこともあるため、併用へいようは避さけるべきである。すでに風邪薬かぜぐすりを服用ふくようしており、判断はんだんに迷まよう際さいには、薬局やっきょく等とうで専門せんもん知識ちしきを有ゆうする薬剤師やくざいしに対たいし、現在げんざい服用中ふくようちゅうの薬くすりを伝つたえた上うえで相談そうだんすることが推奨すいしょうされる。 ▼阿部あべ和穂かずほプロフィール
薬学博士やくがくはくし・大学だいがく薬学部やくがくぶ教授きょうじゅ。東京大学とうきょうだいがく薬学部やくがくぶ卒業そつぎょう後ご、同大学院どうだいがくいん薬学系やくがくけい研究科けんきゅうか修士課程しゅうしかてい修了しゅうりょう。東京大学とうきょうだいがく薬学部やくがくぶ助手じょしゅ、米国べいこくソーク研究所けんきゅうじょ博士はくし研究員けんきゅういん等とうを経へて、現在げんざいは武蔵野大学むさしのだいがく薬学部やくがくぶ教授きょうじゅとして教鞭きょうべんを執とる。専門せんもん分野ぶんやである脳科学のうかがくおよび医薬いやく分野ぶんやに関かんし、新聞しんぶん・雑誌ざっしへの寄稿きこうや市民しみん向むけ講演こうえん活動かつどうを通つうじて、広範こうはんな情報じょうほう発信はっしんを行おこなっている。

風邪かぜのひき始はじめに栄養えいようドリンクは逆効果ぎゃくこうか? 免疫力めんえきりょくの仕組しくみと正ただしい付つき合あい方かた

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