フィンランドでは、サウナが
生活の
中で
大切なものになっています。
フィンランドには550
万人ぐらいの
人が
住んでいます。
サウナは300
万室ぐらいあります。
ほとんどの
家にサウナが
あるということです。
家族や
友達とサウナに
入って、
話をしたり、ゆっくりしたりします。
人们通常会和家人或朋友一起去桑拿,一边聊天一边放松。
仕事の
相手と
一緒にサウナに
入ることもあります。
サウナに
入ると、
血の
流れが
よくなって、
筋肉がやわらかくなります。
进入桑拿房后,血液循环会变好,肌肉也会变得更加柔软。
心も
体もリラックスします。
フィンランドでは、サウナのあとに
冷たい
湖や
雪の
中に
入る
習慣もあります。
在芬兰,人们有在桑拿后跳进冰冷的湖水或进入雪地的习惯。
体の
中の
エネルギーを
使う
力が
強くなって、
病気に
負けない
体に
なると
言われています。
人们说,这能够提高身体内能量的利用能力,使身体更加健康,并能够抵抗疾病。
忙しい
毎日の
中で、サウナに
入って
心を
休ませることは、
日本の
人にも
役に
立ち
そうです。
在日常忙碌的生活中,进入桑拿房放松心情,对日本人来说似乎也是有益的。