朝、
起きて
最初に
白湯を
飲む
人が
増えています。
Vào buổi sáng, ngày càng có nhiều người uống nước ấm ngay sau khi thức dậy.
白湯は
水を
沸かして、50℃ぐらいまで
冷ました
飲み物です。
Nước ấm là nước được đun sôi rồi để nguội xuống khoảng 50°C.
インドのアーユルヴェーダという
医学では、
昔から
白湯は
体にいいと
言われています。
Theo y học Ayurveda của Ấn Độ, từ xa xưa nước ấm đã được cho là tốt cho sức khỏe.
日本でも
健康にいいと
言われています。
Ở Nhật Bản, nước ấm cũng được cho là có lợi cho sức khỏe.
朝、
白湯を
飲むと、
胃や
腸が
温かくなって、
食べ
物を
消化する
力が
強くなります。
Uống nước ấm vào buổi sáng giúp làm ấm dạ dày và ruột, tăng cường khả năng tiêu hóa thức ăn.
寝ている
間に
減った
水を
体に
入れることもできます。
Nó cũng giúp bổ sung lượng nước đã mất trong khi ngủ.
血液の
流れもよくなります。
Lưu thông máu cũng được cải thiện.
コーヒーやお
茶よりも
胃にやさしいので、
毎日飲むことができます。
So với cà phê hay trà, nước ấm nhẹ nhàng hơn cho dạ dày nên có thể uống hàng ngày.
朝、
白湯を1
杯飲むと、
心と
体が
元気になりそうです。
Uống một cốc nước ấm vào buổi sáng có thể giúp tâm trí và cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn.