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朝あさのひかりをあびると、心こころと体からだによいこと

Easy Japanese news
N4 Sep 1, 2025 07:09 675
Furigana 翻译
日本报纸
朝あさ、太陽たいようの光ひかりを浴あびると、心こころと体からだにいいことがあります。朝あさの光ひかりを浴あびると、体からだの中なかの時計とけいがリセットされて、生活せいかつのリズムがよくなります。夜よるはよく眠ねむることができて、朝あさも気持きもちよく目めを覚さますことができます。太陽たいようの光ひかりはビタミンDを作つくるのを助たすけて、骨ほねや体からだを守まもる力ちからを保たもちます。また、朝あさの光ひかりを浴あびると、「セロトニン」というホルモンが出でて、気持きもちが安定あんていしやすくなります。ストレスが少すくなくなって、いい気持きもちで1日にちを始はじめることができます。最近さいきんは、部屋へやの中なかで過すごす時間じかんが多おおくなっています。朝あさ10分ふん、散歩さんぽしたり、窓まどのそばで本ほんを読よんだりすると、健康けんこうにいい効果こうかがあります。
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日本报纸
熊くまを捕つかまえるため　人ひとが生活せいかつしている場所ばしょで銃じゅうを使つかうことにした

熊くまが人ひとを襲おそう被害ひがいが続つづいています。

N4 资源: NHK 4430 Sep 2, 2025 19:09
日本报纸
9月がつ1日ついたち　大おおきな地震じしんのための訓練くんれんをした

9月がつ1日ついたちは「防災ぼうさいの日ひ」です。

N4 资源: NHK 734 Sep 2, 2025 19:09
日本报纸
インドネシアでデモが大おおきくなる　日本人にほんじんに水や食たべものの用意よういをすすめる
N4 资源: Asahi 347 Sep 2, 2025 07:09
日本报纸
アイスランドが2025年ねんも一番いちばん平和へいわな国くにになる
N4 资源: CNN 120 Sep 1, 2025 07:09
日本报纸
靴くつを長ながく使つかうためのかんたんなお手入ていれ
N4 资源: Tổng hợp 77 Sep 1, 2025 07:09
日本报纸
かんたんに服ふくのシワをとる方法ほうほう
N4 资源: Tổng hợp 74 Sep 1, 2025 07:09
日本报纸
関東大震災かんとうだいしんさいから102年ねん　亡なくなった人ひとたちに祈いのった

102年ねん前まえの9月がつ1日ついたち、とても大おおきい地震じしんがありました。

N4 资源: NHK 42 Sep 2, 2025 19:09
日本报纸
セレブの間あいだで大おおきな婚約指輪こんやくゆびわが人気にんきの理由りゆう
N4 资源: CNN 35 Sep 2, 2025 07:09
日本报纸
かんたんに靴くつをきれいにする方法ほうほう
N4 资源: Tổng hợp 34 Sep 1, 2025 07:09