子どものせが高くなるとき
子どもは 10
歳から 14
歳の ときに
身長が
伸びます。
この
時に いい
食べ
物を
食べる ことが
大切です。
カルシウムや ビタミンD、たんぱく
質が いいです。
よく
寝る ことも
大切です。
夜に たくさん
寝ましょう。
運動も
大切です。
ジャンプや ストレッチを しましょう。
これで
子どもの
身長は
伸びます。
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