朝ごはんを
食べない
若い
人は、
気持ちが
落ち
込んでうつ
病になりやすいかもしれません。。
아침 식사를 하지 않는 젊은이들은 우울증에 걸리기 쉽고, 우울한 기분을 느끼기 쉽습니다.
香港大学の
研究チームが、15
歳から24
歳までの3000
人にアンケートをしました。。
홍콩대학교 연구팀은 15세부터 24세까지의 3,000명을 조사했습니다.
朝ごはんを
食べるかどうかや、
気持ちの
変化について
聞きました。。
그들은 아침 식사를 하는지 여부와 기분의 변화에 대해 물었습니다.
その
結果、
朝ごはんを
食べない
人は、
気持ちが
落ち
込んだり、うつ
病になりやすくなったりすることがわかりました。。
결과는 아침 식사를 하지 않는 사람이 우울해지기 쉽고, 우울증 위험이 높다는 것을 보여줍니다.
朝ごはんを
食べないと、
集中する
力が
弱くなって、
気持ちが
落ち
込みやすくなる
可能性があるとわかりました。。
아침 식사를 거르면 집중력이 저하되거나 기분이 우울해질 수 있습니다.
研究チームは「
朝ごはんは、
元気に
生きるために
大事だとわかりました」と
言っています。。
연구팀은 우리는 아침식사가 건강하고 에너지가 넘치는 삶을 위해 매우 중요하다는 것을 확인했습니다고 말했습니다.