朝ごはんを
食べない
若い
人は、
気持ちが
落ち
込んで
うつ病になりやすいかもしれません。
不吃早餐的年輕人比較容易患上憂鬱症,也較容易感到沮喪的情緒。
香港大学の
研究チームが、15
歳から24
歳までの3000
人に
アンケートをしました。
香港大學的研究團隊調查了3,000名15歲至24歲的年輕人。
朝ごはんを
食べるか
どうかや、
気持ちの
変化について
聞きました。
その結果、
朝ごはんを
食べない
人は、
気持ちが
落ち
込んだり、
うつ病になりやすくなったりすることがわかりました。
結果顯示,不吃早餐的人容易感到沮喪,且罹患憂鬱症的風險較高。
朝ごはんを
食べないと、
集中する
力が
弱くなって、
気持ちが
落ち
込みやすく
なる可能性が
あるとわかりました。
研究チームは「
朝ごはんは、
元気に
生きるために
大事だとわかりました」と
言っています。
研究團隊表示:「我們確認了早餐對於健康且充滿活力的生活非常重要。」