집
여행
재원
음식
물리적
법
컴퓨터
야구
Shogi
분석하다
언어학
화학
생물학적
식물학
천문학
지질
육군의
음악
Sumo
스포츠
약
기하학
수학
마작
문화
쇼핑
단편 소설
건강
경제 & 비즈니스
과학 & 기술
사회 & 생활
예술 & 창의성
교육 & 학습
역사
요리
라이프스타일
개인 기술
topic.new_features
topic.tomo_diary
Todaii에 대해
업그레이드
뒤

朝あさのひかりをあびると元気げんきになる理由りゆう

Easy Japanese news
N4 Sep 8, 2025 07:09 9250
Furigana 번역
일본 신문
朝あさ、起おきたときに太陽たいようの光ひかりを浴あびると、気持きもちが明あかるくなって、体からだも元気げんきになります。科学的かがくてきにも理由りゆうがあります。
太陽たいようの光ひかりを浴あびると、体からだの中なかで「セロトニン」という物質ぶっしつができます。セロトニンは「幸しあわせホルモン」と呼よばれていて、心こころを落おち着つかせて、元気げんきにしてくれます。太陽たいようの光ひかりは体からだの時計とけいを正ただしくして、夜よるにぐっすり眠ねむれるようにしてくれます。
太陽たいようの光ひかりを浴あびると「ビタミンD」もできます。ビタミンDは、骨ほねを強つよくして、病気びょうきにかかりにくくする大切たいせつな栄養えいようです。
朝あさ、少すこしでも外そとに出でて太陽たいようの光ひかりを感かんじると、心こころと体からだの健康けんこうにとてもいいです。気持きもちよく1日にちを始はじめることができます。
5
4
3
2
1
번역 (1)