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コラーゲンとたべもの
コラーゲンとたべもの

コラーゲンは 肌はだに いいです。

肌はだを 強つよくして、しわを 防ふせぎます。

年としを とると コラーゲンが 少すくなくなります。

だから、魚さかなや 鶏肉とりにく、ゼリーを 食たべましょう。

ビタミンCと 一緒いっしょに 食たべると いいです。

肌はだを きれいに しましょう。