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仏教ぶっきょうには、人ひとを助たすける力ちからがあると言いわれています。
毎日まいにちお祈いのりをすると、心こころが落おち着ついて、ストレスが少すくなくなります。仏像ぶつぞうやお寺てらに行いくと、いい気持きもちになって、前向まえむきに生いきようとする気持きもちが出でてきます。
心こころを落おち着つけるために、呼吸こきゅうに集中しゅうちゅうすることも大切たいせつです。頭あたまがすっきりして、考かんがえが整理せいりできます。
小ちいさいことでも、毎日まいにち続つづけると、生活せいかつが豊ゆたかになって、人ひとに優やさしくなると言いわれています。