忙しくて運動する時間がない人が、エレベーターやバスに乗らないで歩くようにしているというニュースを見ました。私も運動があまり好きではないので、歩くことは簡単でいいと思いました。
私と同じ会社のアンナさんも、よく歩いています。最初は運動が好きではありませんでしたが、歩くことが楽しくなって、走ることも始めました。アンナさんに「公園を走ると気持ちがいいよ。見に行ったら?」と言われて、日曜日に公園へ行きました。走る人がたくさんいて、びっくりしました。アンナさんは友達といっしょに走っていて、楽しそうでした。
来月、アンナさんは初めてマラソン大会に出ます。アンナさんは「前はゆっくりしか走ることができなかったけど、少し速くなりました。10kmを1時間で走ることができるようになりたいです」と話していました。
私も歩くことから始めてみようと思います。