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歩あるくことは体からだにいいです

忙いそがしくて運動うんどうする時間じかんがない人ひとが、エレベーターやバスに乗のらないで歩あるくようにしているというニュースを見みました。

私わたしも運動うんどうがあまり好すきではないので、歩あるくことは簡単かんたんでいいと思おもいました。

私わたしと同おなじ会社かいしゃのアンナさんも、よく歩あるいています。

最初さいしょは運動うんどうが好すきではありませんでしたが、歩あるくことが楽たのしくなって、走はしることも始はじめました。

アンナさんに「公園こうえんを走はしると気持きもちがいいよ。

見みに行いったら？」と言いわれて、日曜日にちようびに公園こうえんへ行いきました。

走はしる人ひとがたくさんいて、びっくりしました。

アンナさんは友達ともだちといっしょに走はしっていて、楽たのしそうでした。

来月らいげつ、アンナさんは初はじめてマラソン大会たいかいに出でます。

アンナさんは「前まえはゆっくりしか走はしることができなかったけど、少すこし速はやくなりました。

10kmを1時間じかんで走はしることができるようになりたいです」と話はなしていました。

私わたしも歩あるくことから始はじめてみようと思おもいます。