食費をおさえる人がよく冷蔵庫に入れている3つの食材

3 loại thực phẩm mà những người tiết kiệm tiền ăn thường hay để vào tủ lạnh nhất

3 loại thực phẩm mà những người tiết kiệm tiền ăn thường hay để vào tủ lạnh nhất
毎日、自分でごはんを作るのは大変です

Cái việc mà mỗi người phải tự mình nấu ăn thì hơi vất vả 1 chút

Cái việc mà mỗi người phải tự mình nấu ăn thì hơi vất vả 1 chút
特に子どもがいる家では、食費をあまり減らすことができません

Đặc biệt hơn là những nhà mà còn có trẻ nhỏ thì cái việc tiết kiệm tiền ăn là không thể

Đặc biệt hơn là những nhà mà còn có trẻ nhỏ thì cái việc tiết kiệm tiền ăn là không thể
長い休みのときは、朝・昼・夜の3回ごはんを作るので、もっと大変です

Vào những kì nghỉ dài thì phải nấu ăn đến tận 3 lần sáng trưa tối thì càng mệt hơn nữa

Vào những kì nghỉ dài thì phải nấu ăn đến tận 3 lần sáng trưa tối thì càng mệt hơn nữa
そこで、食費をおさえたい人がよく冷蔵庫に入れている3つの食材を紹介します

Do vậy mà, tôi muốn giới thiệu cho những ng muốn tiết kiệm chi phí ăn uống 3 loại thực phẩm mà thường đc ưa chuộng cấp đông để ăn liền

Do vậy mà, tôi muốn giới thiệu cho những ng muốn tiết kiệm chi phí ăn uống 3 loại thực phẩm mà thường đc ưa chuộng cấp đông để ăn liền
1つ目は「ゆでうどん」です

Thứ nhất là udon luộc

Thứ nhất là udon luộc
スーパーで安く買うことができて、お腹もいっぱいになります

Mình dễ tìm thấy mua ở siêu thị không những rẻ mà còn no bụng

Mình dễ tìm thấy mua ở siêu thị không những rẻ mà còn no bụng
うどんは、いろいろな料理に使いやすいです

udon là một món dễ nấu với nhiều nguyên liệu

udon là một món dễ nấu với nhiều nguyên liệu
野菜といっしょに炒めて焼うどんにしたり、カレーと合わせてカレーうどんにしたりできます

Nào là udon xào cùng với rau hoặc ca ri cũng hợp ăn cùng với udon

Nào là udon xào cùng với rau hoặc ca ri cũng hợp ăn cùng với udon
すぐに使わないときは冷凍しておきます

khi mà mình không ăn thì có thể cấp đông ngay

khi mà mình không ăn thì có thể cấp đông ngay
2つ目は「お米」です

Thứ hai đó là gạo

Thứ hai đó là gạo
お米は少し高いですが、栄養があり、お腹もいっぱいになります

Gạo thì nó hơi mắc một chút nhưng nó dinh dưỡng và cũng giúp no lâu

Gạo thì nó hơi mắc một chút nhưng nó dinh dưỡng và cũng giúp no lâu
おにぎりやチャーハン、オムライスなど、いろいろな料理が作れます

mình có thể chế biến với đa dạng món khác nhau như cơm nắm, cơm chiên hoặc cơm trứng

mình có thể chế biến với đa dạng món khác nhau như cơm nắm, cơm chiên hoặc cơm trứng
お米は毎日のごはんにとても大切です

Gạo là món ăn mỗi ngày và quan trọng nhất

Gạo là món ăn mỗi ngày và quan trọng nhất
3つ目は「冷凍フライドポテト」です

thứ 3 là khoai tây chiên đông lạnh

thứ 3 là khoai tây chiên đông lạnh
冷凍庫に入れておくと、すぐに使えて便利です

Nếu mình cho nó vào tủ lạnh rồi thì cũng có thể tiện lợi sử dụng ngay

Nếu mình cho nó vào tủ lạnh rồi thì cũng có thể tiện lợi sử dụng ngay
子どもたちのおやつや軽いごはんにもなります

Nó cũng là một ăn nhẹ hoặc là đồ ăn vặt cho bọn trẻ

Nó cũng là một ăn nhẹ hoặc là đồ ăn vặt cho bọn trẻ
お店で買うよりも家で作る方が安いので、たくさん買っておきます

Và bởi vì nó cũng dễ ở nhà hơn là mua ờ cửa hàng nên tôi mua rất nhiều

Và bởi vì nó cũng dễ ở nhà hơn là mua ờ cửa hàng nên tôi mua rất nhiều
このように、使いやすい食材を冷蔵庫にストックしておくと、毎日のごはん作りが楽になります

Chính vì vậy mà tôi đã dự trữ sẵn những nguyên liệu dễ sd ở trong tủ lạnh và việc nếu ăn mỗi ngày cũng thêm dzuii

Chính vì vậy mà tôi đã dự trữ sẵn những nguyên liệu dễ sd ở trong tủ lạnh và việc nếu ăn mỗi ngày cũng thêm dzuii