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日本報紙
砂糖さとうを食たべすぎるとどうなる？
2025-09-14 07:10:05
翻譯
Anonymous 12:09 14/09/2025
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砂糖さとうを食たべすぎるとどうなる？
label.tran_page 如果您吃太多醣會怎樣？
砂糖さとうは、体からだを動うごかすエネルギーになります
label.tran_page 糖是移動身體的能量
しかし、たくさん食たべると、体からだに問題もんだいが起おこることがあります
label.tran_page 但是，飲食過多會導致體內問題

砂糖さとうをたくさん食たべると、血液けつえきの中なかの糖とうが急きゅうに多おおくなります
label.tran_page 吃很多醣突然增加了血液中的糖
そのあとすぐ少すくなくなるため、強つよい眠気ねむけや疲つかれを感かんじやすくなります
label.tran_page 此後不久它將減少，您可能會感到嚴重的嗜睡和疲勞。
長ながい間あいだ食たべすぎると、糖尿病とうにょうびょうになる危険きけんが高たかくなります
label.tran_page 長時間飲食太多會增加患糖尿病的風險

歯はの中なかの細菌さいきんは、砂糖さとうから酸さんを作つくります
label.tran_page 牙齒中的細菌從糖中產生酸
この酸さんで歯はが溶とけて、虫歯むしばになります
label.tran_page 這種酸會溶解牙齒並導致牙齒腐爛。

甘あまい物ものは幸しあわせな気持きもちを与あたえてくれますが、食たべることをやめたくてもやめられなくなることがあります
label.tran_page ◦ 甜食可以讓你感到快樂，但有時即使你想停止吃甜食也很難。

健康けんこうのためには、砂糖さとうを食たべる量りょうをコントロールすることが大切たいせつです
label.tran_page 為了健康，控製糖的攝取量很重要。
果物くだものやはちみつなどの自然しぜんの甘あまさを楽たのしむのがいいと専門家せんもんかは言いっています
label.tran_page 專家說，最好享受大自然的甜味，例如水果和蜂蜜。