배 지방을 늘리지 않기 위해
배고픈 지방을 늘리지 않기 위해 식사와 운동이 중요합니다.
밤늦게 먹지 말자
달콤한 음료와 스낵을 줄이고 야채와 단백질을 많이 먹습니다.
매일 20분 걸으면 좋다
잘 쉬는 것도 중요합니다.
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