フィンランドのサウナとこころからだ元気げんきつくかた

Easy Japanese news
N4 Aug 11, 2025 07:08 96
Furigana Bản dịch
Báo tiếng Nhật
フィンランドでは、サウナが生活せいかつ大切たいせつなものになっています。
フィンランドには550まんにんぐらいひとんでいます。サウナは300まんしつぐらいあります。ほとんどいえにサウナがあるということです。家族かぞく友達ともだちとサウナにはいって、はなしをしたり、ゆっくりしたりします。仕事しごと相手あいて一緒にサウナにはいることもあります。
サウナにはいると、ながれがよくなって、筋肉きんにくがやわらかくなります。こころからだもリラックスします。
フィンランドでは、サウナのあとにつめたいみずうみゆきはい習慣しゅうかんもあります。からだエネルギー使つかちからつよくなって、病気びょうきけないからだなるわれています。
いそがしい毎日まいにちで、サウナにはいってこころやすませることは、日本にほんひとにもやくそうです。
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