家
旅遊
金融
餐飲
物理
法
電腦
棒球
Shogi
解剖
語言學
化學
生物
植物學
天文學
地質學
軍事
音樂
Sumo
體育
藥物
幾何
數學
麻將
文化
购物
短篇小说
健康
经济与商业
科学与技术
社会与生活
艺术与创意
教育与学习
历史
美食
生活方式
个人技能
topic.new_features
topic.tomo_diary
关于 Todaii
升级
背部

朝あさに太陽たいようの光ひかりをあびるとよいこと

Easy Japanese news
N4 Sep 1, 2025 07:09 558
Furigana 翻译
日本报纸
朝あさ、太陽たいようの光ひかりを浴あびることは、健康けんこうにとてもいいと言いわれています。
太陽たいようの光ひかりを浴あびると、体からだの中なかの時計とけいが正ただしくなって、1日いちにちの生活せいかつがしやすくなります。夜よるは眠ねむくなって、よく眠ねむることができます。
朝あさ、太陽たいようの光ひかりを浴あびると、体からだの中なかに「セロトニン」というホルモンが出でます。セロトニンは「幸しあわせのホルモン」と言いわれていて、気持きもちを明あかるくして、ストレスを少すくなくします。
太陽たいようの光ひかりを浴あびると、ビタミンDができて、骨ほねが強つよくなったり、病気びょうきになりにくくなったりすることも期待きたいできます。
忙いそがしい日ひでも、朝あさ10分ふんぐらい散歩さんぽしたり、窓まどの近ちかくで太陽たいようの光ひかりを浴あびたりすると、いいことがあります。毎日まいにちの小ちいさい習慣しゅうかんが、心こころと体からだの健康けんこうを守まもります。
5
4
3
2
1
翻译 (0)