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朝あさのひかりをあびると、心こころと体からだによいこと

Easy Japanese news
N4 Sep 1, 2025 07:09 674
Furigana Translation
Japanese newspaper
朝あさ、太陽たいようの光ひかりを浴あびると、心こころと体からだにいいことがあります。朝あさの光ひかりを浴あびると、体からだの中なかの時計とけいがリセットされて、生活せいかつのリズムがよくなります。夜よるはよく眠ねむることができて、朝あさも気持きもちよく目めを覚さますことができます。太陽たいようの光ひかりはビタミンDを作つくるのを助たすけて、骨ほねや体からだを守まもる力ちからを保たもちます。また、朝あさの光ひかりを浴あびると、「セロトニン」というホルモンが出でて、気持きもちが安定あんていしやすくなります。ストレスが少すくなくなって、いい気持きもちで1日にちを始はじめることができます。最近さいきんは、部屋へやの中なかで過すごす時間じかんが多おおくなっています。朝あさ10分ふん、散歩さんぽしたり、窓まどのそばで本ほんを読よんだりすると、健康けんこうにいい効果こうかがあります。
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Japanese newspaper
熊くまを捕つかまえるため　人ひとが生活せいかつしている場所ばしょで銃じゅうを使つかうことにした

熊くまが人ひとを襲おそう被害ひがいが続つづいています。

N4 Source: NHK 4303 Sep 2, 2025 19:09
Japanese newspaper
9月がつ1日ついたち　大おおきな地震じしんのための訓練くんれんをした

9月がつ1日ついたちは「防災ぼうさいの日ひ」です。

N4 Source: NHK 692 Sep 2, 2025 19:09
Japanese newspaper
インドネシアでデモが大おおきくなる　日本人にほんじんに水や食たべものの用意よういをすすめる
N4 Source: Asahi 331 Sep 2, 2025 07:09
Japanese newspaper
アイスランドが2025年ねんも一番いちばん平和へいわな国くにになる
N4 Source: CNN 120 Sep 1, 2025 07:09
Japanese newspaper
靴くつを長ながく使つかうためのかんたんなお手入ていれ
N4 Source: Tổng hợp 77 Sep 1, 2025 07:09
Japanese newspaper
かんたんに服ふくのシワをとる方法ほうほう
N4 Source: Tổng hợp 74 Sep 1, 2025 07:09
Japanese newspaper
関東大震災かんとうだいしんさいから102年ねん　亡なくなった人ひとたちに祈いのった

102年ねん前まえの9月がつ1日ついたち、とても大おおきい地震じしんがありました。

N4 Source: NHK 42 Sep 2, 2025 19:09
Japanese newspaper
セレブの間あいだで大おおきな婚約指輪こんやくゆびわが人気にんきの理由りゆう
N4 Source: CNN 35 Sep 2, 2025 07:09
Japanese newspaper
かんたんに靴くつをきれいにする方法ほうほう
N4 Source: Tổng hợp 34 Sep 1, 2025 07:09