日本新聞: くりかえす行動とやめる行動

くりかえす行動こうどうとやめる行動こうどう

N1 Oct 12, 2025 03:10 924

Furigana 翻译

ある行動こうどうを何度なんども繰くり返かえせば、それが自動化じどうかされ、あまりそのことに思考しこうを向むけないようになっていくことが多おおいが、いつもそうなるとは限かぎらない。例たとえば、人ひととの雑談ざつだんの中なかで、自分じぶんの考かんがえ筆者ひっしゃが言いいたいことは何なにか。を率直そっちょくに述のべるということをいつもやっていれば、確たしかにそのことは自動化じどうかされ、自分じぶんの考かんがえを述のべようと特とくに意識いしきしないでも、気楽きらくに自分じぶんの考かんがえを話はなすような習慣しゅうかんできる。しかし、もし、率直そっちょくに自分じぶんの考かんがえを述のべたときに、周囲しゅういの人ひとから非難ひなんされたり、拒否きょひされたりするということが繰くり返かえされると、多おおくの場合ばあい、率直そっちょくに話はなす自分じぶんに{マイナス}になるという考かんがえが起おこって、率直そっちょくに話はなすという行動こうどうに自分じぶんで{ブレーキ}をかけるようになる。何回なんかいも{ブレーキ}をかけていると、{ブレーキ}をかけること自体じたいが自動化じどうかして、自分じぶんでは行動こうどうの結果けっかを取とり立たてて予期よきすることなしに、なんとなく、率直そっちょくに発言はつげんすることが少すくなくなり、{おとな}しくなるといった変化へんかが起おこってくる。このような現象げんしょうを行動こうどうの抑制よくせいの自動化じどうかという。「行動こうどうの抑制よくせいの場合ばあいも、それが自動化じどうかすればするほど、思考しこうの果はたす役割やくわりは少すくなくなるのだが、思考しこうの仕方しかたや内容ないようによって抑制よくせいの度合どあいは変かわってくる。例たとえば、自分じぶんの述のべようとする意見いけんについて、何回なんかいもくりかえし考かんがえていると、だんだん抑制よくせいが弱よわまってきて、気楽きらくに発言はつげんできるようになることもあり、逆ぎゃくに、考かんがえれば考かんがえるほど、発言はつげん後ごの嫌いやな予想よそうと結むすびつき、抑制よくせいが強つよまったりもする。このように、行動こうどうの抑制よくせいに対たいしても、暗示あんじとまではいかないが、思考しこうが影響えいきょうを及およぼすのである。

くりかえす行動こうどうとやめる行動こうどう

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