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なぜ人ひとはねむるの？

Easy Japanese news
N4 Sep 7, 2025 07:09 1209
Furigana Translation
Japanese newspaper
人ひとはどうして眠ねむるのでしょうか。研究けんきゅうによると、眠ねむっているときに脳のうの中なかがきれいになります。昼間ひるま、脳のうはたくさん働はたらいて、いろいろな情報じょうほうを集あつめます。そのときに、ゴミのような小ちいさなものも集あつまります。眠ねむっている間あいだに、脳のうはこのゴミを流ながしてきれいにします。よく眠ねむると、頭あたまがすっきりして、集中しゅうちゅうする力ちからが上あがります。眠ねむると、体からだも元気げんきになります。筋肉きんにくや皮膚ひふなどがよくなって、病気びょうきに強つよくなります。風邪かぜをひいたときにたくさん眠ねむると、早はやく治なおります。大人おとなは1日にちに7時間じかんから8時間じかん眠ねむるといいと言いわれています。人ひとによって少すこし違ちがいます。大事だいじなのは、朝あさ起おきたときに元気げんきがあるかどうかです。最近さいきんは、スマートフォンを夜よる遅おそくまで見みる人ひとが多おおいです。これは、眠ねむりの質しつを悪わるくします。青あおい光ひかりが脳のうを「まだ昼ひるだ」とだましてしまうからです。寝ねる前まえは、スマホを見みないで、本ほんを読よんだり、音楽おんがくを聞きいたりすると、眠ねむりやすくなります。
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Japanese newspaper
ドラえもん：未来みらいから来きた友ともだち
N4 Source: Tổng hợp 2439 Sep 6, 2025 07:09
Japanese newspaper
台風たいふう15号ごうが九州きゅうしゅうの近ちかくを進すすんでいる　雨あめに気きをつけて

気象庁きしょうちょうによると、台風たいふう15号ごうが九州きゅうしゅうの東ひがしの海うみを北きたに進すすんでいます。

N4 Source: NHK 1727 Sep 5, 2025 19:09
Japanese newspaper
神奈川県かながわけんで女性じょせいが殺ころされた事件じけん　警察けいさつが謝あやまった

今年ことしの4月がつ、神奈川県川崎市かながわけんかわさきしで20歳の女性じょせいが、殺ころされているのが見みつかりました。

N4 Source: NHK 886 Sep 5, 2025 19:09
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『源氏物語げんじものがたり』について
N4 Source: Tổng hợp 697 Sep 6, 2025 07:09
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みそすり地蔵じぞうのおはなし
N4 Source: Tổng hợp 490 Sep 7, 2025 07:09
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モナ・リザについて
N4 Source: Tổng hợp 236 Sep 6, 2025 07:09
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シャツの写真しゃしんに有名ゆうめいな事件じけんの人ひとがいて、ＳＨＥＩＮが画像がぞうを消けしました
N4 Source: CNN 62 Sep 5, 2025 07:09
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ケント公爵夫人ケントこうしゃくふじんが92歳きゅうじゅうにさいで亡なくなりました
N4 Source: CNN 48 Sep 7, 2025 07:09
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アフガニスタンの地震じしんで女性じょせいが助たすけられなかった理由りゆう
N4 Source: Tổng hợp 43 Sep 7, 2025 07:09