日本新聞: 脳トレゲームは集中力と注意力を高める？

脳トレのうトレゲームは集中力しゅうちゅうりょくと注意力ちゅういりょくを高たかめる？

N3 Oct 18, 2025 03:10 1088

Furigana 翻译

最近さいきん、脳のうを使つかうゲーム「脳トレのうトレ」が人気にんきです。多おおくの人ひとがクロスワードや単語たんごゲームをしていますいが、これらのゲームが本当ほんとうに脳のうに良よいかどうかは、まだはっきりしていませんい。ある医者いしゃは、「脳トレのうトレで上手じょうずになるのは、そのゲームだけだ」と言いっていますい。認知症にんちしょうを防ふせぐ効果こうかがあるかどうかは、まだよく分わかっていませんい。

しかし、新あたらしい研究けんきゅうで、脳トレのうトレの中なかでも特とくに集中力しゅうちゅうりょくや注意力ちゅういりょくを高たかめるゲームは、脳のうの中なかの「アセチルコリン」という大切たいせつな物質ぶっしつを増ふやすかもしれないと分わかりました。アセチルコリンは、脳のうを元気げんきにして、集中力しゅうちゅうりょくを高たかめる働はたらきがありますあ。

カナダの研究けんきゅうでは、健康けんこうな高齢者こうれいしゃ92人にんが10週間しゅうかん、毎日まいにち30分ぶん間、2つのグループに分わかれて脳トレのうトレをしました。一つのグループは普通ふつうのカードゲーム、もう一つのグループは集中力しゅうちゅうりょくを使つかう脳トレのうトレゲームをしました。結果けっか、集中力しゅうちゅうりょくを使つかうゲームをしたグループは、脳のうのアセチルコリンが少すこし増ふえました。

この研究けんきゅうはまだ始はじまったばかりですが、脳トレのうトレゲームが脳のうの健康けんこうに良よい可能性かのうせいがあることが分わかってきました。食事しょくじや運動うんどう、よく眠ねむることも大切たいせつですが、脳トレのうトレも役やくに立たつかもしれません。

脳トレのうトレゲームは集中力しゅうちゅうりょくと注意力ちゅういりょくを高たかめる？

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