インスリンに強い人の朝ごはん

인슐린에 강한 사람의 아침밥.

인슐린에 강한 사람의 아침밥.
血糖値を 下げるには、朝ごはんが 大切です

혈당치를 낮추려면,아침밥이 중요합니다.

혈당치를 낮추려면,아침밥이 중요합니다.
卵や アボカド、ナッツの サラダは いいです

달걀이나 아보카도, 견과류 샐러드가 좋습니다.

달걀이나 아보카도, 견과류 샐러드가 좋습니다.
全粒粉の パンや オートミールも いいです

밀가루 빵이나 오트밀도 좋습니다.

밀가루 빵이나 오트밀도 좋습니다.
糖質を 少なくすると、元気が 続きます

탄수화물을 줄이면, 건강이 유지됩니다.

탄수화물을 줄이면, 건강이 유지됩니다.
フルーツや 野菜も たくさん 食べましょう

과일이나 야채도 많이 먹읍시다.

과일이나 야채도 많이 먹읍시다.
健康に いいです

건강에 좋습니다.

건강에 좋습니다.