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朝あさのひかりをあびると、心こころと体からだによいこと

Easy Japanese news
N4 Sep 1, 2025 07:09 678
Furigana 번역
일본 신문
朝あさ、太陽たいようの光ひかりを浴あびると、心こころと体からだにいいことがあります。朝あさの光ひかりを浴あびると、体からだの中なかの時計とけいがリセットされて、生活せいかつのリズムがよくなります。夜よるはよく眠ねむることができて、朝あさも気持きもちよく目めを覚さますことができます。太陽たいようの光ひかりはビタミンDを作つくるのを助たすけて、骨ほねや体からだを守まもる力ちからを保たもちます。また、朝あさの光ひかりを浴あびると、「セロトニン」というホルモンが出でて、気持きもちが安定あんていしやすくなります。ストレスが少すくなくなって、いい気持きもちで1日にちを始はじめることができます。最近さいきんは、部屋へやの中なかで過すごす時間じかんが多おおくなっています。朝あさ10分ふん、散歩さんぽしたり、窓まどのそばで本ほんを読よんだりすると、健康けんこうにいい効果こうかがあります。
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일본 신문
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熊くまが人ひとを襲おそう被害ひがいが続つづいています。

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일본 신문
9月がつ1日ついたち　大おおきな地震じしんのための訓練くんれんをした

9月がつ1日ついたちは「防災ぼうさいの日ひ」です。

N4 출처: NHK 883 Sep 2, 2025 19:09
일본 신문
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일본 신문
アイスランドが2025年ねんも一番いちばん平和へいわな国くにになる
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일본 신문
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일본 신문
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일본 신문
関東大震災かんとうだいしんさいから102年ねん　亡なくなった人ひとたちに祈いのった

102年ねん前まえの9月がつ1日ついたち、とても大おおきい地震じしんがありました。

N4 출처: NHK 48 Sep 2, 2025 19:09
일본 신문
セレブの間あいだで大おおきな婚約指輪こんやくゆびわが人気にんきの理由りゆう
N4 출처: CNN 41 Sep 2, 2025 07:09
일본 신문
かんたんに靴くつをきれいにする方法ほうほう
N4 출처: Tổng hợp 34 Sep 1, 2025 07:09